现在汽车越来越遍及，出门也基本上是采用汽车代步，方便了许多。不过不少司机开一会车就会觉得腰酸背疼，身材很是疲劳。并且偶然候转动方向盘、踩刹车油门很是不顺畅，严重影响开车的安全。可能你并不晓得，这些都是你的驾驶姿势过失造成的。

       驾驶的时候怎样调整到一个正确的坐姿，对我们驾驶的舒服性起到了很大的租用，如果坐姿没有调整到位，不仅会在开车的时候家具疲劳，永远采用错误姿势更是容易让身材产生不要的累赘，所以，不管是为了身材健康，还是驾驶的安全，怎样正确的调整驾驶坐姿还是要打听一下的。

第一步：先调高度再调前后

       由于汽车座椅上下导轨与前后滑动导轨并不垂直，所以，如果你是调整好前后距离，在进行高度调整，很容易造成前后距离的变动，所以，需求对座椅高度提进步行调整。当然了，前提是你的汽车左右有这个功能。

       调整汽车座椅高度，是为了包管能够看到仪表盘，不被方向盘遮挡视线，同时也得考虑到汽车波动不会撞到车顶。一般，司机的头顶距离车顶至少保存1~2拳的距离。

       汽车座椅前后调整要考虑到踩刹车油门，需求包管我们能够踩死刹车，同时还给膝盖留有明显的弯曲角度，同时避免膝盖顶到方向盘。包管自己双手平伸，两手手腕正好放在方向盘上，此为非常合适的距离。

第二步：调整座椅靠背

       非常后即是座椅靠背的调整了，首先要包管身材与腿部夹角大于90°，这样的姿势不妨碍开车还是包管舒服性。调整椅背的时候，必然要包管汽车座椅背能够紧贴身材，给身材足够的支持，避免造成驾驶的疲劳。

第三步：头枕高度调整

       因为，司机们的升高不一样，考虑到每个人的需求差别，所以汽车头枕高度是可以调整。不过你要晓得，汽车原厂的头枕不是保护脖颈的，是专门为了保护你的后脑勺的。所以调整的时候需求让后脑正好在头枕正中心，这样发生变乱会保护你的头部，同时也会降低脖颈的累赘。

       等你都调节好了，这个时候我们的坐姿应该是身材微微后倾，腿部踩聚散刹车油门都熟能生巧，胳膊伸直放在方向盘顶部双手天然下垂即可。